01.04.2022
Есть 2 вида реакции,
когда мы сталкиваемся с проявлением негативных эмоций.
Первый -
сделать внушение, упрекнуть в том, что он не имеет должных качеств или
неблагодарен, или ещё что-то, или постараться его развеселить, отвлечь, тем
самым мешая естественному процессу переживания эмоций.
Второй - это
попробовать понять то, что ребенок чувствует.
Существует принцип "5
секунд молчания". Эти 5
секунд молчания являются таймаутом, временем, чтобы переключиться с одной
программы на другую.
Итак,
когда ребенок чем-то расстроен, огорчен и плачет, проявлением эгоистического
решения может быть фраза: "Не плачь, ничего страшного не
произошло". Вместо этого вам нужны 5
секунд молчания для того, чтобы переключить программу и вместо совета или
упрека просто сказать: "Я понимаю, ты разочарован".
Вместо фразы "Не волнуйся", когда мы видим, что ребенок чем-то обеспокоен, выдержите паузу 5 секунд и попробуйте сказать: "Да, нелегко, я знаю, как ты обеспокоен".
Вместо
фразы успокоения, что-то вроде: "Ну, ничего страшного", выдержав
паузу 5 секунд, мы можем сказать: "Действительно, я понимаю, тебе тяжело,
мне бы тоже было грустно, если бы со мной такое произошло".
Вместо фразы: "Ну,
ничего страшного", выдержав паузу 5 секунд мы можем сказать: "Я знаю,
тебе больно, иди сюда, я тебя пожалею", или просто: "Иди ко
мне", потому что обычно, когда ребенку плохо, фраза "иди ко мне"
сама по себе означает, что сейчас он получит поддержку.
"Ты же не можешь всех победить", - говорим мы
ребенку, который столкнулся со страданием, причиненных другими детьми. Здесь
тоже нужны 5 секунд паузы и слова: "Ты совершенно правильно сердишься, я
бы тоже сердился".
Вместо фразы: "Могло быть и хуже", необходимы 5
секунд паузы и слова: "Я вижу, тебе страшно, я вижу, ты не на шутку
испуган. Я бы тоже боялся. Но ничего, в следующий раз получится".
Ребенок может в этих
ситуациях не поддержать ваше сочувствие и продолжать говорить о других
негативных эмоциях.
Помните, что это
абсолютно нормально. Своей поддержкой вы открыли кран негативных эмоций,
потоку негативных эмоций дан выход, то есть всё сделано правильно.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 01.04.2022
Дата обновления: 06.04.2022
Дата публикации: 01.04.2022